jeudi 30 mars 23

Seniors

Qiqong & aiki tazo

Révision de la roulade arrière complète

Thème; sokumen irimi nage

sur haïhammi katate dori puis Yokomen.  Puis en kakari geiko

sophrologie

 

Adultes

Henka waza (enchainement de plusieurs techniques d’affilé)

de 2 à 5 techniques avant de projeter. Exemple: ShomenIrimi nage/

Star de la soirée: Marc Fialon sur Yokomen/ Shio nage>Utchi kaïten > Sankyo

 

 

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