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Lundi 09 Janvier 23

Ados

Armes: Tanto

les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie

Le kata des 8 frappes au couteau (tanto no kata)

Ce kata sur le mannequin BOB frappes au contact réel

Tanto Yokomen/ Go kyo (contrôle au sol et désarmement)

Contre 2 uke.

 

Adultes

Même kata de Tanto des 8 frappes, puis exercice en réel sur mannequin BOB

Yokomen toute la soirée en version Gyakuté (pointe en bas) : Gokyo, Shio nage ura, Irimi nage puis face à 3 uke attaquant les uns aprés les autres.

 

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