Seniors
Qiqong
Ushiro ryote dori/ kote gaeshi, sokumen irimi nage
Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke)
Passage de grade de Jean marie (3e kyu réussi)
Sophrologie
Adultes
les techniques qui passent encore mal au vue des vidéos de prépa grades:
Suwari waza/Haïhammi katate dori/ Yonkyo omoté et ura
Hammi handatchi waza / Yokomen utchi /Irimi nage
Katate ryote dori/ Sokumen irimi nage
Simulation de passage de grade collectif Kyu et yudansha
Suwari waza/ Kokyu ho sur ryote dori en retour au calme
