Seniors
Qiqong
Taï sabaki en exagerant la posture basse
Haïhammi katate dori / Kote gaeshi
Puis sur Ushiro ryote dori
Puis Hammi handatchi waza/ Yoko men utchi. Enfin tsuki chudan
Sophrologie
Adultes
Cours par Aurore en préparation de son BF (les saisies, cours hétérogène)
