Seniors
QIQONG
La chute avant mae ukemi académique
Haïhammi katate dori/ Ude kime nage, Irimi nage, Shio nage. Même entrée dynamique en ligne. Savoir se placer en rapport avec le repère de l’épaule/Omoplate d’ Uke
Préparation au grade 4e kyu. découverte de Yon kyo
Sophrologie (méthode du courant d’air)
