Ados
Révisions
-des 8 saisies de face
-Des 5 esquives
-De la chute avant en couloir et découverte de la chute plaquée
Armes : le ken. Kessa geri et gyaku kessa geri.
Rappel: Stage dimanche 21 novembre à 09h30 et AG pour les parents le 22/11 à 20h
Adultes
La roulade arrière, la chute avant en couloir.
Arme; le ken. Suburi kessa et gyaku kessa giri. Face à un partenaire. Puis à 3 en scénario des 7 samouraï. Le secret réside dans la fulgurance de changement HENKA.
Rappel du stage dimanche 28 nov et AG du 22/11 à 20h