Seniors
Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.
Qiqong des 8 brocarts
Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…
5 Frappes au Jo
Acquisition des esquives en avancant (tsugghi ashi, ayumi ashi sur des frappes au Jo (Tsuki, yoko men et gyaku yokomen mais aussi gedan gaeshi (frappes au niveau des genoux)
Sophrologie
Adultes gradés
Les 5 Oasae waza
Gokyo sur tanto yokomen (Honté et gyakuté)
Yonkyo sur Katate dori en Hami handatchi waza
Sankyo sur Ryote dori
Nikkyo sur Kata dori
Ikkyo sur ushiro ryo kata dori
et enfin Ude Garami sur shomen (sur l’autre bras que la frappe)
