6/9 ans
cours par Halan à moitié
Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.
Kamae, latéralisation, les 4 déplacements sous forme de jeu de groupe par élimination
Ikkyo, irimi nage,
sophro
4/6 ans
même travail que les 6/9 ans
9/13 ans
même travail que les 2 groupes précédents.
Adultes
Les bases d’ Osae waza
Suwari waza / Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Tachi waza/Nikyo omoté et ura sur Shomen. Sankyo omoté et ura sur tsuki. Haïhammi katate dori/Yon kyo omoté et ura. Puis l’ensemble des Osae waza sur commande du prof.
Conseils pour les passages de grades
Rappel des stages de ce WE (Palmier et Tada senseï)
