ados/seniors
Cours par Ha lan
Initiation au Ken. Historique, salut spécifique…
Travail Ken Taï ken pour prise de posture: Mu gamae, Waki gamae puis techniques equivalentes Kote giri; kote gaeshi pour esquive extérieure sur shomen, Shomen et frappe Tsuka kashima/ Sokumen irimi nage. Ikyo sous shomen au ken puis mains nues. Techniques libres sous frappes shomen au shambara contre 3 uke.
Adultes armes
Préparations des ateliers au Tanto et au Jo dori; Chacun trouve 3 techniques sur shomen au tanto gtakuté. Puis restitution en grand groupe pour sélection des techniques les plus usuelles apprentissage d’une « récitation » à produire le jour de l’examen afin d’éviter tout bugg.
Jo dori, même recherche sur tsuki.
Conseils lors de l’examen shodan et nidan
