Adultes
Buki waza: Jo puis shambara, puis technique 1er kyu
JO; echauffement avec les 5 frappes classiques. Puis face à face avec protections. Puis exercice de jo libre maintenu par les paumes. Puis avec projections libres jo nage. Mains nues TSuki jodan/Soto kaïten nage. même attaque shio nage omoté / ura. Enfin, Shambara; réflexe d’évitement sous shomen, Uke assis en seiza. Puis de dos. Puis en aveugle. Jeu « le samuraï aveugle ».