Seniors: découverte du jo
Révision de 2 techniques déjà effecuées: Tsuki chudan/Soku men irimi nage et Tsuki/Shio nage. Apprentissage de Tsuki au Jo. Puis application de ces deux techniques par la frappe Jo Tsuki.
KENDO
Réfection des Do Himo et Men Himo (changement de cordons des armures). Echauffement habituel. Exercices multiples sur mannequin Travail « suriage men »: création d’oportunité en forcant l’ouverture de la garde de l’adversaire. Combat entre Robert et Jean en 2 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=dVR_uNn–5c
ADO/ADULTES
Même travail que pour les seniors avec en plus travail personnel sur la préparation de passage de grades.
Pot d’anniversaire d Aurore
