6/9 ans:
Echauffement par Ann-Emanuelle, Double main scratch avec 2 balles mousses, puis main scratch simple mais avec consignes de direction imposées. Le jeu de la porte ouverte (poussée du bras par 2 mains d’ Uke version katate ryote dori). Tori pivote en se laissant entrainer mais devient Uke aprés avoir fait 180°. Et cela à l’infini. Puis modification de trajectoire par Tori pour former des directions sinueuses. Enfin mise ne pratique avec un shambara de Katate ryote dori/Ikkyo ura en dégainant largement le sabre. Balle de feu. Retour au calme.
4/6 ans:
La course des serpents, le jeu de la tortue retournée sur sa carapace (le partenaire lui fait sortir de son territoire). Balle de mousse pour main scratch. La poussée de la porte ouverte ( comme les 6/9 ans). Balle de feu. Retour au calme avec sophrologie
10/13 ans:
Echauffement par ados, même travail que pour les 6/9 ans. Aprés Ikkyo, Irimi nage.
14 ans et plus
Même suivi que les 10/13 ans mais les hakamas ont dû trouver d’autres techniques sur cette saisie katate ryote dori
Adultes
Cours par Anne DESMARET
