Cours avec Anne Demaret
Présents; 10
Déroulement : ryote dori,kokyu nage direct, en veillant à bien garder la saisie jusqu’au bout. Ce qui nécessite de se rendre disponible (donc de relâcher les épaules pour commencer). Puis shionage omote, un shionage où on fait bien descendre le partenaire pendant le pivot.
Puis exercice de préparation au shionage ura version ‘passer sous la saisie’ : katatedori, glisser à côté du partenaire en relâchant la main saisie, pour arriver à être à l’aplomb de la saisie, dessous (donc bas sur les appuis), la 2e main vient au contact du coude et on fait remonter uke sur ses appuis.
Application : shionage ura sur ryote dori. Même entrée et enchaîner la technique (en veillant toujours au positionnement des appuis, etc etc)
Ushiro hidji dori : shionage omote, versions ‘statique’ : rigueur et précision du déplacement sur l’entrée et sur toute la technique,
JO: Kumijo, révision du 3e et 4e kata
