Ceci est le 1er cours retranscrit de l’année. Le 801 ème . Nous avons fini 2015 avec le 800e pile !
Séniors
-Présents; 07
-Thème: distinguer Omoté/ura par shio nage
-déroulement; esquives Tai sabaki. Puis esquives sous frappes shambara shomen. Le but étant de réactiver la fluidité. Katate dori/Shio nage Ura. Puis omoté. Le but sera de travailler surtout sur notre propre corps. Sans forcer sur celui du partenaire. Ura: négatif, absorption, Omoté; postifif, entrer, pénétrer. Travail et attaque aléatoire afin de retenir les termes.
Fin du cours avec Kokyu nage en suwari waza ryote dori.
Cours toute section
-Présents; 13
-Thème meme que précédent
-Déroulement; même principe de recherche de distinction Omoté/ura .
Adultes
-thème; meme travail que précédent mais sur Ikkyo. Puis à genou. Katate dori / Nikkyo omoté et ura. Shomen uchi / Ikkyo omoté et ura. Kata dori Men uchi / Nikkyo omoté ura. Travail aléatoire contre 2 Uke.
RAPPEL; le 16 janvier, notre AG suivie de notre soirée déguisée salle émille zola.
CONSEIL; Profiter de la nouvelle année pour se donner des objectifs de travail. Stage dimanche prochain avec Hélène Doué à Paris.