-Présents: 15
-Thème : Jo
-Déroulement; Echauffement spécifique avec un bâton » de gym ». Frappe Tsuki chudan au Jo. Puis esquive en Jo Taï Jo, intérieur comme extérieur. Se rappeler que pour la forme intérieure, le Jo de Tori tourne autours de celui d’ Uke dans le sens opposé des aiguilles d’une montre. Puis, pour les 2 formes, riposte yokomen.
JO DORI: Rappelons que les termes: La semaine dernière nous avons travaillé JO NAGE: Tori est muni du Jo, créé une ouverture « Mugamae » afin q’Uke en profite et vienne saisir des 2 mains. Ensuite, Tori projette. Cette fois, ce sera Uke qui est muni du Jo et frappe tsuki.
Apprentissage des esquives sur Tsuki au Jo: Esquives extérieures (coté dos d’ Uke), Tori riposte au flanc. Esquives intérieures (coté nombril d’ Uke), Tori riposte au visage.
Puis mise en pratique en finissant par une technique. esquive extérieure: Ude kime nage. Esquive intérieure: Sokumen irimi nage (Naname kokyu nage).
