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Jeudi 01/10/15

-Présents; 12

-Thème: Buki waza (KEN)

-Déroulement: Suburi: 100 shomen, 2 x 60 kessa giri, frappe dans 2 directions, puis 4 directions. Kessa giri rotatif (exclusivité AKDN), puis intercepté par le partenaire (Shidatchi). Puis interception de tsuki dynamique. Puis variation sur kata. Enfin coupe aléatoire des poignets afin de travailler réflexes, précision, dextérité et observation.

Voir récapitulation du mois en vidéo ici:  akdn septembre 2015

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