-Présents : 09
-Thème : Ken
-Déroulement : Suburi Gyaku kessa giri et kessa giri, puis kessa giri complet. Shomen utchi. Les postures auront été corrigées grâce aux miroirs. Le corps doit rester d’aplomb mais assez « flex », en mobilisant les articulations une à une. En vis à vis, Shidatchi encaisse les shomen en fléchissant les genoux et en protégeant le ken en perpendiculaire. Il retarde au maximum l’envie de se protéger. ON gère le risque du contact.
Puis sur une frappe shomen façon « métronome », Shidatchi (Tori) efleure la lame tranchant vers l’arrière par des mouvements en « 8 ». Toutes les articulations déliées à la façon d’un swing de golf. Puis, sous frappe shomen, sortie du corps vers l’extérieur ( gauche) pour frapper « Koté » de bas en haut sous le poignet. La poointe dirigée vers Utchidatchi et sabre bien parallèle au sol, Tsuka toute prés du front de Shidatchi. Puis riposte Kessagiri. Ensuite, sortie intérieure pour Shio giri à droite. Ken une fois tranché le ventre se développe bien horizontale en bout de bras. Regard dirigé vers le partenaire. Puis kessa giri final en étant passé par une protection du flanc gauche.
Enfin, Yokomen uchi/Kokyu nage direct en cassant l’attaque .
