-Présents: 07
-Thème; Jo nage + Morote dori
-déroulement; saisie de Jo, projection simple kokyu nage. Seules les jambes et hanches travaillent Pas les bras. Puis même kokyu mais en basculant le jo sur l’autre hanche. Puis Naname kokyu nage. par le bras avant directement. Puis avec l’autre bras.
PAUSE
Mains nues, katate ryote dori ou morote dori / KNanae kokkyu nage ou sokumen irimi nage. On ne travaille que par la main saisie. Si Uke verrouille et bloque le bras, alors Tori activé plus ses jambes. A l’image d’un haltérophile, il va se fléchir et se relever uniquement par la force de ses appuis au sol.Puis le sokomen se fera grâce au bras libre.
Uke à trois options; celle de chuter arrière mais lion de Tori (pas à ses pieds), ou en se protégeant par l’avant bras, ou encore, en faisant un bond en arrière et non rouler.
