-Thème: Ken (dextérité et vigilance) puis double techniques et kaeshi waza
-Déroulement: Ken Shomen Suburi, Puis en vis à vis, Tori s’échappe droite puis gauche. Puis coupe des poignets de haut en bas, droit et gauche. Puis de bas en haut et enfin de façon aléatoire. Uke poursuit sa frappe au dessus de la tête mais retire son poignet visé.
Puis, Uke saisi la Tsuka en Katate dori du ken de Tori. Ce dernier exécute alors Nikkyo directement sur le poignet grâce à la tsuka. Puis sur Haïhammi katate dori.
Enfin, Uke saisi Ryo kata dori. Tori, toujours muni de son ken au fourreau, passe sa tête sous un bras tout en se « vissant » au sol (pivot puissant des hanches sans changer les pieds). Dégaine la tsuka loin derrière bien déhanché, afin de directement menacer de la pointe du sabre vers Uke. Se retourne sur lui, ventre en avant, position Jodan Kamae. Ce qui doit suffire à projeter Uke en mae ukemi.
TRAVAIL MAINS NUES
Sur Haïhammi katate dori / double technique selon le thème de cette semaine. Puis triple. Enfin Kaeshi waza (Uke devient Tori et inversement). Les enchainements doivent être fluides sans rivalité mais plutôt dans le sens de la complémentarité. ON se dirige réellement vers l’ Harmonie entre les partenaires. Le but n’étant pas une quelconque compétition ou contradiction, mais une manière de s’adapter en trouvant une faille chez l’autre.
http://www.youtube.com/watch?v=ejaFySPwM-M
CONSEILS: Lorsque Tori a tendance à rendre prisonnier un membre, plutôt que de rigidifier, tirer, pousser, lutter, il faudrait abandonner un temps le membre « tant convoité » par Tori afin de se consacrer à l’espace libre en le remplissant , et par exemple, activer le bras libre ou un autre déplacement. Le but étant de réinvestir l’espace et le temps et surprendre son Tori.
http://www.youtube.com/watch?v=RvMQA64l9yQ
