ENFANTS
-Présents:12
-Thème: Ken révision du kata des 6 phases puis déclinaisons techniques sous katate dori
-Déroulement: Suburi en kessa giri devant/derrière avec 2 adversaires qui se protègent. Puis rajout de gyaku kessagi de bas en haut. Enfin révision du kata total seul puis avec 2 partenaires restant en Jodan kamae.
Mains nues: Présentation par les 3 élèves ceintures vertes de 3 techniques de leur choix sur Katate dori. Travail par tous de ces techniques.
Nota: Proposition de venir doubler les entrainements les lundis 19h30 avec les adultes aprés le constat qu’une heure n’est pas suffisante pour des progrès signifiants.
ADOS
-Présents: 6
-Thème et Déroulement: les mêmes que pour les enfants
ADULTES
Cours dirigé par Marc
-Présents;
