-Présents; 16
-Thème; révision générale en vue des passages de grades
-déroulement; Revue de détail de toutes formes d’attaque et de saisies. Face aux miroirs frappes Tsuki chudan et Jodan, Yokomen utchi, Shomen utchi, mae geri, Mawashi geri. Puis saisies de face: Katate dori, Haïhammi katate dori, Ryote dori, Katatate ryote dori (moroté dori), mune dori ou mae eri, ryo kata dori, ryo sode dori. Kata dori men uchi
Pour les saisies arrières: Ushiro ryote dori, ushiro kubi jime, ushiro ryo sode dori, ushiro eri dori, Hagajime.
PAUSE
Démo simulée d’un passage de grade 5e Kyu par des 1er dan. Consignes générales, passage puis debriefing.
Travail par groupes de grades à l’aide des panneaux spécifiques reprenant les techniques par grades.
