ENFANTS
-Présents: 8
-Thème: Ju waza
-Déroulement: Ryote dori/Tenchi nage direct puis indirect en cueillant le Ki de l’adversaire. Puis toutes techniques (sans exemple du prof) sur ryote dori.
Puis Shambara: esquives sur shomen puis combats
ADOS
-Présent: 06
-Thème: Kokyu-nage .
-Déroulement: Hammi handachi waza/ Kokyu nage sur Haïhammi katate dori pour continuer l’échauffement. Puis Shambara
ADULTES
-Présents: 15
-Thème: Kokyu nage + initiation au Koshi nage puis passage de grade Yudansha
-Déroulement; Hammi handachi waza/Ryote dori de face. Tori aspire Uke en le faisant tourner derrière lui et projection. Même chose debout. Puis en passant le bras intérieur à l’horizontale à hauteur de la poitrine. Puis ne glissant la main extérieure dans le dos. Puis en travaillant la formule « élastique », les mains restant à l’horizontale et en cherchant la secousse, la brisure du timing. Katate dori en entrant extérieur puis en passant sous le bras et coupe. Ryote dori / Début de Koshi nage.
PAUSE
Simulation de passage de grades Dan…
