Cours par MArc
Théme: Kata Dori men uchi
Objectif: ECD immobiliser ou de projeter Uke sur une saisie accompagnée d’une frappe.
Cours assuré par Manu et Marc – Participants: 20 – Durée: 1h30
Kata Dori men uchi ( juste l’entrée ): Objectif: anticiper la frappe d’uke pour pénétrer dans sa sphère
Tori: Monter le bras coté saisie, façon Te Katana, de manière à contrôler la frappe avec tonicité.
Uke: Garder le contact et la saisie tout en ayant l’ensemble du corps comprimé vers l’arrière ( arc de cercle )
Kata Dori men uchi +: Objectif: ECD immobiliser sur une saisie accompagnée d’une frappe.
Tori: ne pas oublier l’atémi ( contrôle d’uke )
Uke: maintenir la saisie ( pas de complaisance )
Kata Dori men uchi Kote Gaeshi: Objectif: ECD de projeter sur une saisie accompagnée d’une frappe.
Tori: Ne pas oublier de déséquilibrer constamment Uke pour éviter de forcer sur son poignet ( mains à hauteur des genoux )
Kata Dori men uchi shoho nage: Même objectif que précédemment.
Tori: ne pas oublier de maintenir en extension le bras d’uke qui a frappé.
Kata Dori men uchi: Objectif: Même objectif que précédemment.
Tori: bien contrôler le bras d’uke qui frappe, vers son propre centre.
Uke Dans tous les cas: uke doit se sentir concerner par la technique, inutile de maintenir la saisie pour la saisie, comme si on s’accrochait à une branche, il faut avoir envie d’avancer, de réattaquer…
