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Cours Enfants du 19/01/11

Présents: 11 enfants
Thème: Maîtrise du Jo (bâton) et de la chute avant Mae ukemi
Déroulement: Échauffement complété par l’exercice de roulade sur le dos de la carapace de tortue. (Sur le dos, bascule active dans tout sens). Travail du funambule avec Jo. A 4 pieds en vis à vis sur une ligne de tatami. L’un tente de faire basculer au sol son partenaire. Ensuite, 2 kokyu-nage; Le 1er >le même que la semaine dernière tel un laser, le second, en se servant du Jo comme d’une pagaie et en faisant chuter Uke derrière soi.

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