Cours donné par Ha lan
6/9 ans
Rappel de chutes avant et du shikko
Katate dori/Kokyu nage, Tenchi nage
4/6 ans
même travail
13 ans
même thème
Adultes
Ushiro waza
Ushiro ryote dori, prise de positionnement, Kote gaeshi, Ude kime nage, Jugi garami, ushiro ryo kata dori Kokyu nage.
decendre à genoux sans choc ni bruit.
Randori à 2 puis à 3.
relaxation
