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Lundi 22 avril 24

Enfants

Echauffement par Isamel

Chute arrière, esquive tai sabaki et henka

Main scratch avec balle.

Men utchi (main scratch) / Irimi nage

Irimi nage en . . . → Read More: Lundi 22 avril 24

Semaine d’initiation Aïkido à l’école Paul bert du 02 au 06 avril

A l’ocasion de la semaine olympique organisé par le ministère de l’éducation nationale et des sports,

l’AKDN a assuré une initiation au bénéfice de l’école . . . → Read More: Semaine d’initiation Aïkido à l’école Paul bert du 02 au 06 avril

Jeudi 11 Avril 24

Seniors

Qiqong-Do in- echauffement classique Aïki

Ushiro waza

Ushiro ryo kata dori/ Juji garami sans chute.

Ushiro ryote dori/ Ikkyo puis Kote gaeshi

Ushiro ryote . . . → Read More: Jeudi 11 Avril 24

Mercredi 10 avril 24

Adultes

Ushiro waza

Uniquement ushiro ryo kata dori ce soir

En partant de la position Hammi handatchi waza. Educatif simple, Tori reste en seiza immobile . . . → Read More: Mercredi 10 avril 24

Lundi 08/04/24

Adultes

Ken tai Ken débuté par Alex

Travail de contrôle du centre Uke reste en pointe horizontale. Tori absorbe en marche en avant ou en . . . → Read More: Lundi 08/04/24

Jeudi 04 Avril 24

Seniors

Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en coupant sur le coude intérieur

Katae dori/ Sumi otoshi puis Aïki otoshi

Exercice aléatoire sur les 4 . . . → Read More: Jeudi 04 Avril 24

Mercredi 03 Avril 24

Ados

Les chutes avant et arrière sollicitées par un partenaire

Tanto no Kata en vue d’une démonstration (08 juin)

Puis Katate dori/Kokyu nage en entrant . . . → Read More: Mercredi 03 Avril 24

Stage Valloire du 28 Mars au 01 avril 24

Stage valloire – mars 2024

10h totale de pratique

 

Vendredi matin 01h00

Qiqong. L origine des arts martiaux asiatiques. (Les 8 . . . → Read More: Stage Valloire du 28 Mars au 01 avril 24