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Jeudi 27 avril 23

By patrick, on avril 28th, 2023%

Seniors

Qiqong et aiki taiso

la roulade arrière

thème katate ryote dori ou moroté dori

Kokyu nage en évitant la force du bras.

kote gaeshi . . . → Read More: Jeudi 27 avril 23

Plus de commentaires possibles   chutes, Cours gradés, cours seniors, Jyu waza, kata dori men uchi, katate ryote dori, Kokyu nage, Koshi nage, la "Star de la soirée", moroté dori, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, sophrologie

Mercredi 26 avril 23

By patrick, on avril 27th, 2023%

Adultes

Révision de la roulade arrière complète

Thème du soir: katate ryote dori (ou moroté dori).

Katate ryote dori/ Kokyu nage

rappel: on abandonne son . . . → Read More: Mercredi 26 avril 23

Plus de commentaires possibles   chutes, Cours gradés, irimi, Jyu waza, katate ryote dori, Kokyu nage, passages de grades, Taninzu gake, ude kime nage, Ude kimi nage

LUNDI 24 AVRIL 23

By patrick, on avril 25th, 2023%

Adultes

thème: Le Tanto

Révision préalable de la roulade arrière.

Frappes aux tanto shomen, yokomen et tsuki chudan

s’entrainer à comment recevoir les frappes au . . . → Read More: LUNDI 24 AVRIL 23

Plus de commentaires possibles   Armes, chutes, Gokyo, Jyu waza, Kote gaeshi, Shiho nage, Tanto

Jeudi 13 avril 23

By patrick, on avril 14th, 2023%

Seniors

qiqong. Aïki taiso

la roulade arrière, la chute avant

Révision des tsuki chudan, bien coordonnés avec le pas.

Esquive apropriée Tsughi ashi-Henka

Ensuite Ude . . . → Read More: Jeudi 13 avril 23

Plus de commentaires possibles   chutes, cours seniors, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, la "Star de la soirée", sophrologie, Tsuki, Ude kimi nage, Ukemi

Mercredi 12 avril 23

By patrick, on avril 12th, 2023%

Enfants (2 cours)

Révision et travail plus fin de MAE UKEMI (la chute avant)

Intégrer les 5 critères et y penser à chaque fois est . . . → Read More: Mercredi 12 avril 23

Plus de commentaires possibles   Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, jeux, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage

Jeudi 06 Avril 23

By patrick, on avril 7th, 2023%

Seniors

Qiqong – Aiki Taiso

La roulade arrière. Les esquives Irimi Tenkan

La frappe tsuki chudan.

Les évitements lorsqu’une personne vous fonce dessus en ligne

. . . → Read More: Jeudi 06 Avril 23

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Shiho nage, Tsuki, Ude kimi nage

Mercredi 05 avril 23

By patrick, on avril 7th, 2023%

Enfants

-Révisions habituelles chutes et shikko.

Exercice d’évitement sur 2 partenaires marchant en vis à vis sur la même ligne

Tsuki / esquive

Jeu de . . . → Read More: Mercredi 05 avril 23

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours enfants, Gokyo, jeux, ude garami