Seniors
Qiqong et Aïki Taïso
Tsuki
Révision du coup de poing niveau ventre ( chudan). Coordonné avec le pas du même coté. La jambe arrive . . . → Read More: Jeudi 23 Février 23
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, Gokyo, hiji kime osae, irimi, Kote gaeshi, la "Star de la soirée", Nikkyo, Nikyo, sophrologie, Tsuki Adultes « Tsuki » frappes tsuki chudan sur le mannequin BOB afin de bien harmoniser le Kiaï,la jambe avec bras et sentir l’impact. Puis frappe réelle sur . . . → Read More: Mercredi 22 février 23 Adultes Buki waza: le Ken Suburi en vis à vis d un partenaire: exercice de préçision kessa giri et gyaku kessa giri en changeant de . . . → Read More: Lundi 20 février 23 (vacances scolaires) Enfants X 2 cours Les chutes Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke Découverte de la marche des samurai munis de sabres à . . . → Read More: Mercredi 15 février 23 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Ken, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, shambara, Shambara, Shiho nage, Tenchi nage seniors Qiqong, Aïki taïso Les frappes tsuki et mae geri Aujourd’hui » sokumen irimi nage » Tsuki chudan, mae geri sophrologie
Adultes Hammi handatchi waza/ . . . → Read More: Jeudi 16 février 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, la "Star de la soirée", mae geri, Sokumen irimi nage, sophrologie Ados Aprés « récréation » jeux libres avant de commencer, rappel du « SAS » à faire entre la vie extérieur et le contexte du dôjô (Mokuso) chutes ( . . . → Read More: Lundi 13 février 23 Seniors Katate dori/ Ikkyo omoté recherches afin de mobiliser tout le corps sans forcer avec les bras Ikkyo ura Sophrologie Enfants (2 cours petits) Les chutes Katate dori/ Kokyu nage puis avec 2 Uke. Questions préparatoires pour les passages de grade
Ados Les chutes . . . → Read More: Mercredi 08 Février 23 Ados Le sabre: théorie, connaissance de chaque détail. Savoir dégainer et rengainer l’arme. Le suburi. Comment esquiver la frappe shomen. Exercice face à 2 uke . . . → Read More: Lundi 06 février 23 Séniors Qiqong puis aiki taiso La roulade arrière L’intéret de ryote dori (historique de la saisie) Tenchi nage (façon Meiwakan) direct et indirect Ryote dori/ . . . → Read More: Jeudi 02 Février 23 |
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