Séniors
Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin, du centre des hanches.
Kokyu nage . . . → Read More: Jeudi 23 décembre 2021 – dernier cours de l’année
 Plus de commentaires possibles  Cours gradés, cours seniors, Jo, Kokyu nage, Media, passages de grades, sophrologie, Video Adultes gradés Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken Suburi shomen et kessa giri En vis à vis riposte kessagiri sur shomen . . . → Read More: Mercredi 22 déc 21 Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, Kaiten nage, Ken, passages de grades, Shomen, Tachi Armes Ken jutsu Suburi: shomen, Shomen dans les 4 directions, Kiri gaeshi, En vis à vis d’un partenaire, 1ere enchainement de la série d’Ura datchi . . . → Read More: lundi 20 décembre 21 Seniors Poursuite des révisions sur e 4e kyu Shikko, mae ukemi et les 5 esquives. Shomen utchi / Ikkyo, kote gaeshi et Ude kime nage . . . → Read More: Jeudi 16 décembre 21 Petits Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant Katate dori/ Kokyu nage La balle scratch déguisement en . . . → Read More: mercredi 15 décembre 21 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Hanmi handachi, jeux, Kaiten nage, Katate dori, passages de grades Ados dernière présence de Manuella Les esquives dirigées par les ados eux mêmes Révision du kata des 8 frappes au Tanto. découverte par la main . . . → Read More: Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Assemblée G., Cours ados, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, NEWS PRIVEE, Saisie et frappe, Tanto Adultes Thème: Kokyu nage par Projections sans les bras On va mobiliser toutes nos capacités afin de se passer du haut du corps et notamment . . . → Read More: Jeudi 09 décembre 21 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Kokyu nage, ryo sode dori, sophrologie, taï no sen Go no sen, Ushiro ryo kata dori, Video Enfants La chute avant debout mae ukemi Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe Sophrologie en seiza (douche . . . → Read More: Mercredi 08 décembre 21 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shiho nage, Taninzu gake, Tanto Ados les esquives.présentation et particularités du tanto Aspects et règles de self défense. Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à . . . → Read More: lundi 06/12/21 Seniors qiqong apprentissage du déplacement shikko en douceur et en concervant la verticalité Le programme du 5e kyu Kokyu ho relaxe Shio nage omoté et . . . → Read More: Jeudi 02 décembre 21 |
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