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mercredi 07/03/18

6/9 ans

Révision des termes et du dernier mouvement acquis (Sokumen irimi nage sur katate dori). Kakte dori/ Tenshi nage direct et indirect. Jeu/découverte d . . . → Read More: mercredi 07/03/18

Lundi 5 mars 2018

Seniors

Main scratch pour s’échauffer. Katate dori/Tenshi nage pour se rappeler. Katate dori/Ude Kime nage court (verion gyaku)Katate dori/Katate dori/Soto kaïte nage version courte en . . . → Read More: Lundi 5 mars 2018