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cours du 07/10/13

-Présents: 29

-Thème: Mae Ukemi la Chute avant

-Déroulement; Rappel de la chute arrière Découverte de la roulade arrière (enroulée autours d’une épaule). Départ assis. . . . → Read More: cours du 07/10/13

NEWS du 06/10/13

Retenez votre Jeudi 28 Novembre: Marc Bachraty viendra diriger l’entrainement à l’AKDN de Nogent.

 

Cours de Jo du 03/10/13

 

-Présents: 18

-Thème: Buki waza – 1er entrainement au Jo – Kata des 5 phases (avec « Maki otoshi »)

. . . → Read More: Cours de Jo du 03/10/13

Cours du 02/10/13

Enfants

-Présents; 14

-Thème: Tenshi nage

-Déroulement: La chute arrière ushiro ukemi seul puis en étant poussé, puis en étant aspiré par derrière.

Travail de . . . → Read More: Cours du 02/10/13

Cours du 30/09/13

-Présents; 28

-Thème; Tenshi Nage

-Déroulement: Présentation de la technique (toujours dans le cycle Ushiro ukemi, techniques amenant en chutes arrières). Projection  » Ciel-Terre ». Une . . . → Read More: Cours du 30/09/13