Présents: 11 Thème: Révision pour passage de grades Déroulement: Ushiro ryote dori/kokyu nage. Ushiro ryote dori/différentes techniques entrainant des chutes avants. Puis des chutes arrières, . . . → Read More: Cours du 30/05/11
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Enfants: 9/12 ans Présents; 10 Thème; révision Déroulement: entrainement des déplacements esquives: taï sabaki & Irimi tenkan. Travail des mae ukemi (chutes avants) par usiro . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 26/05/11 Présents: 12 Thème Aïkijo + révision 2e & 1er kyu Déroulement: Jo > 50 frappes Yokomen. Puis frappes en vis à vis Tori provoquant Uke . . . → Read More: Cours du 26/05/11 Présents: 8 Thème; révision Déroulement: Travail imposé : trouver toutes techniques finissant en mae ukemi sur katate dori. Puis même chose mais finissant en ushiro . . . → Read More: Cours du 25/05/11 Présents 9 Thème: révision générale du 5e & 4e Kyu Déroulement: Série de techniques demandées au 2 grades suivant le petit livre du débutant. Conseils . . . → Read More: Cours du 24/05/11 WE Franco/Suisse d’Yverdon les bains du 21/22 mai
Du soleil, des rires, de l’amitié, de la fondue, de la balade en montagne, un logis . . . → Read More: NEWS du 23/05/11 Présents: 11 Thème: Jo + Katate ryote dori Déroulement: Frappes Tsuki au Jo. Hasso-gaeshi : Apprentissage de l’esquive par grand balayage permettant de créer une . . . → Read More: Cours du 19/05/11  Plus de commentaires possibles  Activité, Armes, Cours, Irimi-nage, Jo, Katate dori, Kote gaeshi, Mouvement, Saisie et frappe, Shiho nage  cours, Hasso gaeshi, Jo dori Enfants: 10 Thème: révision et amélioration de Ukemi (roulade avant) Déroulement: travail spécifique de détente du bassin (déplacement sur le ventre, en rampant sur les . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 18/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, chutes, Cours ados, Irimi-nage, Mouvement, Saisie et frappe, Shiho nage, Shomen, Yoko men ados, chutes, cours, Enfants, Ukemi Présents: 9 Thème: les doubles saisies Déroulement: entrainement à la chute “feuille morte”. Puis Ryote dori entrée de Tenchi nage. Uke se retenant de chuter . . . → Read More: Cours du 16/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours, Ikkyo, Katate dori, Mouvement, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, Tenchi nage, Ude kimi nage Enfants: 8 Thème: défense sur coups de pied + révision des grades Déroulement; apprentissage de Mae geri (coup de pied frontal) et Mawashi geri (coup . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 12/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados ados, coup de pied, cours, Enfants, Mae geri, Mawashi geri |
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